Digital Wellbeing: Cách quản lý thời gian và cân bằng cuộc sống số

Tìm hiểu Digital Wellbeing

Digital Wellbeing là một ứng dụng của Google được thiết kế để hỗ trợ người dùng quản lý thời gian sử dụng điện thoại Android. Nó cung cấp thông tin về thời gian dành cho các ứng dụng, trò chơi, số lượng thông báo nhận được và tần suất mở khóa điện thoại. Điều này giúp người dùng tự theo dõi và cân nhắc việc sử dụng thiết bị của mình, tạo ra sự cân bằng hơn trong cuộc sống kỹ thuật số. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá Digital Wellbeing trên điện thoại Android và cách sử dụng nó để quản lý tốt hơn thời gian dành cho thiết bị di động.

Tìm hiểu Digital Wellbeing

Digital Wellbeing là một tính năng quan trọng trên hệ điều hành Android, được tạo ra để giúp người dùng quản lý thời gian sử dụng điện thoại và tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống kỹ thuật số và thực tế.

Các công cụ có sẵn trong Digital Wellbeing cho phép người dùng thiết lập giới hạn thời gian sử dụng, lên lịch giờ ngủ, tắt thông báo, kích hoạt chế độ Không làm phiền và sử dụng các ứng dụng hỗ trợ như Hít thở, Ngủ ngon và Vận động. Ngoài ra, tính năng này cũng cung cấp các công cụ quản lý cha mẹ để kiểm soát việc sử dụng điện thoại của con cái, bao gồm quản lý thiết bị, ứng dụng, vị trí và nội dung.

Tìm hiểu Digital Wellbeing
Tìm hiểu Digital Wellbeing

Cách thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android

Để cài đặt Digital Wellbeing trên điện thoại Android, bạn có thể thực hiện những bước sau:

  1. Mở ứng dụng Cài đặt trên điện thoại của bạn.
  2. Chọn Digital Wellbeing và quyền kiểm soát của cha mẹ.
  3. Nhấn vào Tuỳ chọn khác, sau đó chọn Quản lý dữ liệu của bạn.
  4. Bạn sẽ thấy biểu tượng Tiện ích để xem thông tin chi tiết về thời gian sử dụng của mình trên điện thoại.
  5. Tại đây, bạn có thể kiểm tra thời lượng sử dụng các ứng dụng, thiết lập giới hạn thời gian cho từng ứng dụng, lên lịch thay đổi màn hình, tắt thông báo hoặc kích hoạt chế độ Không làm phiền.
Cách thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android
Cách thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android

Xem thêm: Galaxy Tab S8 Series nâng cấp cho nhu cầu giải trí

Gợi ý  Galaxy Tab S8 Series nâng cấp cho nhu cầu giải trí

Cách sử dụng Digital Wellbeing quản lý thời gian dùng điện thoại

Digital Wellbeing là một công cụ đa dạng giúp bạn quản lý thời gian sử dụng điện thoại một cách hiệu quả và cân bằng cuộc sống. Dưới đây là một số tính năng mà bạn có thể sử dụng:

  • Hẹn giờ cho ứng dụng: Đặt giới hạn thời gian sử dụng cho mỗi ứng dụng trên điện thoại của bạn. Khi đạt đến giới hạn, ứng dụng sẽ bị khóa và biểu tượng của nó sẽ trở nên mờ nhạt. Điều này giúp kiểm soát thói quen sử dụng điện thoại và tránh lãng phí thời gian cho các ứng dụng không cần thiết hoặc gây nghiện.
  • Lên lịch thay đổi màn hình: Thiết lập thời gian chuyển đổi màn hình sang chế độ xám trong ngày. Điều này giúp giảm sự hấp dẫn của màn hình, khuyến khích tập trung vào công việc quan trọng hơn hoặc chuẩn bị đi ngủ. Bạn có thể tùy chỉnh thời gian chế độ xám hoạt động.
  • Tắt thông báo: Ngừng nhận thông báo từ các ứng dụng bạn không muốn bị làm phiền. Bạn có thể tắt thông báo hoàn toàn hoặc chỉ âm thanh và rung. Điều này giúp giảm sự phân tâm và tăng khả năng tập trung.
  • Kích hoạt chế độ Không làm phiền: Tạm dừng thông báo, âm thanh và rung trên điện thoại. Bạn có thể kích hoạt chế độ này trực tiếp từ thanh trạng thái hoặc đặt lịch tự động. Cũng có thể cho phép một số thông báo quan trọng vượt qua chế độ này, giúp bạn yên tĩnh hơn và tránh sự làm phiền không cần thiết.
Cách sử dụng Digital Wellbeing để quản lý thời gian sử dụng điện thoại
Cách sử dụng Digital Wellbeing để quản lý thời gian sử dụng điện thoại

Digital Wellbeing là một ứng dụng hữu ích trên nền tảng Android, không chỉ giúp người dùng quản lý thời gian sử dụng điện thoại mà còn cân bằng cuộc sống số. Nó cung cấp công cụ hữu ích để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Đặc biệt, ứng dụng này có thể đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ con cái trước những tác động tiêu cực của việc sử dụng điện thoại, đồng thời khuyến khích sự phát triển kỹ năng tự chủ của họ.

Gợi ý  Thủ thuật bôi đen văn bản chưa đầy 5s trên Macbook